Chắc có lẽ ai cũng nghĩ tắm chỉ là việc bình thường hàng ngày thế nhưng tắm lại có nhiều tác dụng tuyệt vời mà không ai ngờ tới, đặc biệt là tắm nước nóng. Vậy tắm nước nóng có tác dụng gì đối với sức khỏe? Chúng ta hãy cùng Ecomax HeatPump tìm hiểu chi tiết trong bài viết này nhé.
Tắm nước nóng có tác dụng gì?
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết tắm nước nóng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người cụ thể như sau:
1. Giảm mệt mỏi trong não của bạn
Không ít những người trong chúng ta hàng ngày phải suy nghĩ căng thẳng, làm việc mệt mỏi,… tắm nước nóng sau những ngày làm việc giúp bạn giải tỏa được những mệt mỏi, thư giản não bộ, giúp hồi phục năng lượng nhanh chóng.
2. Giảm đau đầu
Đau đầu là do các mạch máu bị thu hẹp, chính vì vậy ngâm trong bồn nước nóng cũng có thể giúp bạn làm giãn áp lực của máu và cho phép oxy đến não giúp giảm đau đầu.
3. Kích thích tuần hoàn
Tắm nước nóng làm giãn nở các mao mạch máu trong cơ thể làm trao đổi nhanh quá trình oxy hóa, đây cũng chính là chức năng chính của hệ tuần hoàn, nước nóng giúp tăng kích thích tuần hoàn giúp cho cơ thể khỏe mạnh.
4. Loại bỏ chất độc
Đổ mồ hôi là cách để cơ thể bạn loại trừ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, tương tự việc tắm rửa cũng có thể giúp loại bỏ những độc tố của cơ thể. Tắm nước nóng có thể giúp mở lỗ chân lông của bạn, giúp loại bỏ chất bẩn và các chất độc bên trong da, tạo cho bạn làn da tươi tắn và sạch sẽ hơn. Bên cạnh đó, tắm cũng sẽ loại bỏ và tiêu diệt các vi khuẩn và virut trên da của bạn, giúp giảm nguy cơ bị nhiễm trùng.
5. Làm thông mũi của bạn
Khi nghẹt mũi làm bạn khó chịu, chỉ cần xông hơi với nước nóng sẽ giúp bạn dễ chịu hơn bởi hơi nước nóng sẽ giúp khoang mũi và xoang sạch sẽ và làm cho dịch nhầy tiết ra tạo điều kiện dễ dàng để đào thải ra ngoài giúp bạn dễ chịu hơn.
6. Làm sạch da, ngăn ngừa mụn trứng cá
Đối với những người hay bị nhờn da, thì nên rửa mặt bằng nước nóng. Điều này sẽ giúp cho các tế bào chết bong ra nhanh hơn. Lỗ chân lông nở rộng nên sạch hơn và điều này sẽ giúp đẩy các chất bẩn dưới da ra ngoài và làm mụn trứng cá mau chóng lành hơn.
7. Tắm giúp giảm căng thẳng và dễ ngủ hơn
Nước nóng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng do đó bạn sẽ dễ ngủ hơn. Nhiệt từ nước sẽ làm giãn cơ và tăng nhiệt độ cơ thể. Khi cơ bắp được thư giãn, tâm trí cũng trở nên thoải mái hơn. Đây là lý do tại sao tốt nhất bạn cần tắm rửa vào cuối một ngày dài căng thẳng và nên tắm không quá 20 phút.
8. Làm giảm đau cơ
Tắm nước nóng có thể làm tăng nhiệt độ cơ bắp và chặn các cảm biến đau trên da, do đó có thể làm giảm đau cơ.
9. Tắm giúp giảm mức đường máu
Theo một nghiên cứu của Trung tâm y tế McKee ở Loveland, Colorado, Hoa Kỳ những người bị đái tháo đường ngâm mình trong bồn nước nóng trong khoảng 20-30 phút hàng ngày trong 3 tuần liên tục đã làm giảm lượng đường trong máu khoảng 13%. Một số người tham gia nghiên cứu cho thấy có thể giảm liều insulin hàng ngày của mình khoảng 18 % sau 10 ngày điều trị bằng ngâm tắm nước nóng.
10. Tắm giúp bạn trông trẻ đẹp hơn
Tắm với nước nóng là một quá trình trị liệu tự nhiên. Tắm giúp mở ra các lỗ chân lông, loại bỏ độc tố và đem lại làn da của bạn mịn màng và mềm mại.
Như bài viết trên các bạn đã biết được những tác dụng tuyệt vời của việc tắm nước nóng đối với sức khỏe của con người và để có nguồn nước nóng dồi dào nhanh chóng các bạn hãy tìm hiểu thiết bị tạo nước nóng tiết kiệm điện của Ecomax HeatPump tại web bomnhietheatpump.com nhé.
